FORMATION STRUCTURES PETITE ENFANCE

Gérer son stress en situation professionnelle

OBJECTIFS

  • Découvrir et comprendre le stress, son fonctionnement, ses manifestations.
  • Identifier et se protéger du stress et des agents stresseurs pour soi et pour son entourage.
  • Découvrir des techniques de relaxation et de gestion du stress, pratiquer et s’approprier un protocole.
  • Dynamiser la cohésion de groupe (inter-collègues, professionnels/parents) et favoriser les échanges entre professionnels.
  • Créer de l’autonomie dans les apprentissages et méthodologies.

CONTENU

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  • PROGRAMME DE FORMATION
  • Découvrir ce qu’est le stress, manifestations, symptômes et mécanismes.
  • Identifier et repérer le stress sur soi.
  • Réagir positivement en situation de stress ou d’agents stresseurs.
  • Anticiper les situations stressantes.
  • Aménager et optimiser son lieu de travail (gestes et postures, ergonomie, agents stresseurs supprimés)
  • Reprendre le contrôle sur soi, ou le conserver.
  • Découvrir des techniques naturelles de gestion du stress et de relaxation.
  • Travail cognitif, mises en situations, jeux, jeux de rôle, (Savoir, Savoir Faire, Savoir Être).

METHODES PEDAGOGIQUES ET TECHNIQUES - ENCADREMENT


  • Apports théoriques, mise en situation, jeux de rôle, expression corporelle et gestuelle.
  • Études de situations issues du quotidien professionnel.
  • Mises en situation, jeux de rôle et exercices de relaxation.
  • Échanges d’expériences et analyse de pratiques.
  • Supports pédagogiques remis aux stagiaires.
  • Évaluation continue tout au long de la formation (attestation individuelle en fin de session).
  • Formation en intra ou inter-entreprises.
  • Accessibilité : aménagements spécifiques possibles selon les besoins des stagiaires en situation de handicap.


INTERVENANTES ALSACE

  • Nicole DEROGIS : Formatrice Professionnelle d’Adultes.
  • Audrey SCHAEFER : Formatrice Certifiée CmcgFormation - Sophrologue


INTERVENANTES SAVOIE ET HAUTE-SAVOIE

  • Françoise BOLLON : Formatrice Adultes - Infirmière - Thérapeute - Sophrologue.
  • Najma ALI-MOUSSA : Formatrice, coach spécialisée de la réalisation de soi, de la gestion des émotions et la communication.