• Découvrir et comprendre le stress, son fonctionnement, ses manifestations.
• Identifier et se protéger du stress et des agents stresseurs pour soi et pour son entourage.
• Découvrir des techniques de relaxation et de gestion du stress, pratiquer et s’approprier un protocole.
• Dynamiser la cohésion de groupe (inter-collègues, professionnels/parents) et favoriser les échanges entre professionnels.
• Créer de l’autonomie dans les apprentissages et méthodologies.
  

• Découvrir ce qu’est le stress, manifestations, symptômes et mécanismes.
• Identifier et repérer le stress sur soi.
• Réagir positivement en situation de stress ou d’agents stresseurs.
• Anticiper les situations stressantes.
• Aménager et optimiser son lieu de travail (gestes et postures, ergonomie, agents stresseurs supprimés)
• Reprendre le contrôle sur soi, ou le conserver.
• Découvrir des techniques naturelles de gestion du stress et de relaxation.
• Travail cognitif, mises en situations, jeux, jeux de rôle, (Savoir, Savoir Faire, Savoir Être).
  

Intervenantes :

- Nicole DEROGIS (Formatrice Adultes - Naturopathe)

- Françoise BOLLON (Formatrice Adultes - Infirmière - Thérapeute - Sophrologue)

Apports théoriques, mises en situations, Analyse de pratique, études de cas, jeux de rôles

(pédagogie active prioritaire, inductive et transmissive pour certaines unités notionnelles).

Supports pédagogiques remis aux stagiaires.

Évaluation faite tout au long de la formation (formative) , sanctionnée par une attestation individuelle de formation.

Formation en Intra ou en Inter.

Tous les locaux répondent aux normes d'accès et d'accueil des personnes en situation de handicap et un aménagement spécifique pourra être proposé en fonction de la demande du stagiaire.